SAT NAM,

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Techniken, die von Yogi Bhajan, Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde. 

Die überlieferten Kriyas (Übungsreihen) sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, geistiger Ausrichtung, Rhythmus, (Mantra-) Meditation und Entspannung.

Sie wirken auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Menschen und bringen diese ins Gleichgewicht. Die Übungen sind dynamisch und mit bewusstem Atem geführt.

Das Erleben von Lebendigkeit, Kraft, Wachheit und Angebundensein in den Übungen führt bei regelmäßigem Praktizieren zu einer zunehmenden Bewusstheit, Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung im Alltag.

KUNDALINI YOGA verändert/verfeinert das Bewusstsein (KUNDALINI = BEWUSSTSEINSENERGIE) des Praktizierenden und kann sehr unterstützend wirken, den eigenen Blickwinkel auf sich selber, seine Umwelt, das Leben und die großen Zusammenhänge im Universum zu verändern.

WIRKUNG

Kundalini Yoga stärkt das Immun- und Nervensystem, aktiviert das Drüsensystem und bewirkt eine gute Blutzirkulation. 

Der Körper wird flexibler und dynamischer. 

Das Fliessen der Kundalini Energie ruft eine Sensibilität hervor. Das Gehirn empfängt in seiner Gesamtheit Signale, die uns vollkommen bewusst werden lassen.

Kundalini Yoga ist die Wissenschaft des Bewusstseins, dein «wahres SELBST» zu erfahren.

Mit meinen Kundalini Kursen, Workshops, Aus- und Weiterbildungen und regelmäßigen Veranstaltungen möchte ich Dir eine große Vielfalt an Möglichkeiten bieten. Die Angebote bauen aufeinander auf, je nach Deinem individuellen Bedarf sowie Deinen persönlichen Wünschen und Zielen. Angefangen von körperlicher und geistiger Fitness, bis hin zur vollkommenen Entfaltung des eigenen Selbst in die Unendlichkeit hinein.

Dazu biete ich begleitend ein Life Coaching an, je nach aktueller Situation und Ausrichtung Deiner Seele.